Храни – оксидиращи и алкализиращи

 Продукт  Индекс
 Аспержи +2
 Агнешко месо -2
Агнешко задушено -1
 Ананас +3
 Бадеми +1
 Булгур – ечемик -2
 Белтък -4
 Бекон (тлъст) -1
 Бекон (не тлъст) -2
 Банани (ЗРЕЛИ) +2
 Банани (ЗЕЛЕНИ) -2
 Боб (пресен) +3
 Боб (сух) -1
 Боб (печен) -3
 Вишни +2
 Говеждо -2
 Говеждо – черен дроб -3
 Грах (ЗРЯЛ СУХ) +2
 Грах (ПРЕСЕН ЗЕЛЕН) +2
 Грозде +2
 Гроздов сок – натурален +2
 Гроздов сок – подсладензахарта окислява
-3
 Глухарче – зеленчук +4
 Домати пресни +4
 Домати консервабез сол, захар или HFCS / FCS +4
 Дивеч -5
 Диня +3
 Ечемик -1
 Зеле +3
 Зеле червено +2
 Зърно – брашно +4
 Зелена салата +4
 Кайсия прясна +3
 Кайсия сушена +4
 Карфиол +3
 Касис +3
 Клюква – да се избягва +1
 Картофи небелени +3
 Краставици пресни +4
 Лимонов сок – не натурален в бутилка -3
 Лимонов сок – НАТУРАЛЕН +3
 Лук +2
 Маслини -2
 Маслини сушени +3
 Маслини маринованисолта -2
 Моркови +4
 Миди -3
 Млечна суроватка +3
 Овесени ядки -3
 Овче месо – средно -2
 Ориз -2
 Орехи -1
 Прясно цвекло +4
 Пъпеш +3
 Пилешко -3
 Плодове – почти всички +3
 Плодове компотзахар -4
 Прясна шунка -2
 Пълномаслено млеко +3
 Портокалов сок натурален +3
 Пащърнак +3
 Праскова +3
 Пиперки +3
 Пшеница -2
 Пуйка -2
 Рак -4
 Риба -4
 Риба палтус -3
 Ревен +3
 Репички +3
 Ряпа +2
 Сирене твърдо -2
 Сирене меко -1
 Скорбяла -1
 Свинска сланинасамо сурова без сол
+3
 Стриди -4
 Свински колбасипонижава цялото хранене
-2
 Стафиди +2
 Сьомга -3
 Спанак +4
 Сушени смокини +4
 Сушени сливи сини +2
 Свинско – не тлъстопонижава цялото хранене
-2
 Тикванеподсладенa +1
 Телешко -3
 Фурми +2
 Фъстъци -2
 Хляб – бял -2
 Хляб – черен -1
 Целина +4
 Цели яйца -3
 Царевица и корнфлейкс -2
 Ябълки пресни +2
 Ябълки сушени +2
 Ягода и ягодоплодни +6
Коментари Facebook