Веган и вегетарианец

 Каква е разликата между тези две понятия? За повечето хора, това са две имена на едно и също отклонение от „нормалното“ хранене.

stop Веганството или още наречено веганизма – хората живеещи по този начин се стараят да не използват никакви животински продукти. Причините не са здравословни,  не са метод за понижаване на теглото, не са следване на религиозни принципи и т.н. Веганите не ядат месо защото вярват, че нараняването и експлоатирането на животни е нередно. Наскоро попаднах на спор, дали производството на мед е експлоатация на пчелите или не. Веганството не се изразява само в крайни хранителни навици, това е начин на живот. Веганите не носят кожени, вълнени, копринени и други дрехи, с животински произход. Те не ползват продукти, които са тествани на животни и т.н. и т.н. мисля, че с тези няколко реда става ясно какво е веганизъм.

 Вегетарианството, както самите вегетарианци се изразяват, е нещо не толкова крайно. И в „семейството“ на вегетарианците има десетки „раси“. Ще спомена само няколко разделения за пример, защото не мисля, че има човек на земята да обхване всичките разделения на вегетарианците.

  1. Суровоядство – тази група консумират само сурова растителна храна, единствената обработка позволена е сушенето.
  2. Стриктно вегетарианство – тези които се отричат от всички животински продукти
  3.  Стриктно вегетарианство + мед и пчелни продукти
  4.  Стриктно вегетарианство + риба и морски продукти
  5.  Лактовегетарианство – позволяват се само млечни продукти – идеята е, че не се убиват животни. Големия спор е дали отглеждането в тези условия е по хуманно от убиването на животните. Тази група не консумира яйца – дори съм чувал шегата „Кокоши аборт“
  6.  Оволактовегетарианство – тази дума не мога да я изговоря, но означава, че тези хора консумират яйца и други животински продукти, мед, мляко.
  7.  Био-Вегетарианство – това са хора, които консумират животински продукти само с „известен“ произход. Лично отгледани или от ферми за „щастливи“ животни. Яйцата и млекото не се добиват с индустриални практики.

Разделенията са условни и съм сигурен, че не съм обхванал и десета от всички, но целта ми е да дам повърхностно обяснение на двете групи – Вегани и Вегетарианци.

Пост 2016

Постна седмица – стар дневник

Понеделник:
Веднага след ставане: 2  чаши горещ чай – черен чай, бабини зъби желе, сок от 1 лимон,  1500 мг. L-carnitine течен
Закуска – Веган протеин, плод
Обяд – Салата – моркови, домати, лук, лимонов сок. Пълнозърнест хляб.
Вечеря – Салата – домати. Супа елда и зеленчуци, лук. Пълно-зърнест хляб. Веган протеин.
Преди сънбабини зъби желе, 1500 мг. L-carnitine течен, горещ чай мента или каркаде

Вторник:
Веднага след ставане: 2  чаши горещ чай – черен чай, бабини зъби желе, сок от 1 лимон,  1500 мг. L-carnitine течен
Закуска – Веган протеин, плод
Обяд – Салата – моркови, домати, лук, лимонов сок. Пълнозърнест хляб.
Вечеря – Салата – моркови. Супа ориз и зеленчуци, лук. Риба.
Преди сънбабини зъби желе, 1500 мг. L-carnitine течен, горещ чай мента или каркаде

Сряда:
Веднага след ставане: 2  чаши горещ чай – черен чай, сок от 1 лимон,  1500 мг. L-carnitine течен
Закуска – Веган протеин, плод
Обяд – Салата – моркови, домати, лук, лимонов сок. Пълнозърнест хляб.
Вечеря – Салата. Супа елда и зеленчуци, лук. Пълно-зърнест хляб. Веган протеин.
Преди сън –  1500 мг. L-carnitine течен, горещ чай мента или каркаде

Четвъртък:
Веднага след ставане: 2  чаши горещ чай – черен чай, бабини зъби желе, сок от 1 лимон,  1500 мг. L-carnitine течен
Закуска – Веган протеин, плод
Обяд – Салата – моркови, домати, лук, лимонов сок. Пълнозърнест хляб.
Вечеря – Салата – моркови. Супа ориз и зеленчуци, лук. Риба.
Преди сънбабини зъби желе, 1500 мг. L-carnitine течен, горещ чай мента или каркаде

Петък:
Веднага след ставане: 2  чаши горещ чай – черен чай, сок от 1 лимон,  1500 мг. L-carnitine течен
Закуска – Веган протеин, плод
Обяд – Салата – моркови, домати, лук, лимонов сок. Пълнозърнест хляб.
Вечеря – Салата. Супа ориз и зеленчуци, лук. Пълно-зърнест хляб. Веган протеин.
Преди сън – 1500 мг. L-carnitine течен, горещ чай мента или каркаде

Събота:
Веднага след ставане: 2  чаши горещ чай – черен чай, бабини зъби желе, сок от 1 лимон,  1500 мг. L-carnitine течен
Закуска – Салата зеленчуци. Риба. Пълнозърнест хляб.
Обяд – Салата – моркови, домати, лук, лимонов сок. Пълнозърнест хляб.
Вечеря – Салата – моркови. Супа елда и зеленчуци, лук. Риба.
Преди сън – Бабини зъби желе, 1500 мг. L-carnitine течен, горещ чай мента или каркаде

Неделя:
Закуска – Няма
Обяд след 12:00 часа – Свободен ден (всичко постно, може риба)
Вечеря до 20:00 часа – Свободен ден (всичко постно, може риба)

Сънгейзинг (Sun gazing)

 Казах, че не вярвам в зависимостта между наднормено тегло и калори. Мисля, че не е само това причината за излишните килограми. Затова се поразрових за някои примери, които нямат никакво научно обяснение. За събуждане, така да се каже 😉

Sun gazing2  Сънгейзинг (Sun gazing) – Хари Ратан Манека. Това е един от най-добре изследваните примери за „гладуване“. Индиеца твърди, че от юни 1995 година не се е хранил. Това което приема, в редки случаи „когато се налага“ е кафе, чай или цвик от мляко.

 Впечатлих се от този феномен, защото два пъти е подлаган на проверка от учени, дори и НАСА е участвала в проучването му. Единия период е продължил 211 дни 1995-1996, а другия период е продължил 411 дни 2000 – 2001. Сами по себе си тези два периода са впечатляващи. В процеса на проучването намерих доста интересни филми по темата Сънгейзинг (Sun gazing). Sun gazing

 По незнайни причини учението е най-разпространено в Германия или по-правилно е да се каже, повечето информация идва от там. Както и да е, това което исках да кажа е, че има много последователи.

  Можете да гледате филма „Homo Solaris“, там е обяснено подробно това учение. Няма повече да задълбавам с неприложими примери. Написах това само за да ви накарам да се замислите.

 Дори и да е вярно всичко това, мисля че няма да е приложимо при спортуващи хора. Не съм чул до сега за спортист, който не се храни. За мен храната е гориво, което дава на тялото „криле“, както се казва в една реклама.