Измерване със сегментен анализатор Tanita

tanita
TANITA

Измервания с TANITA  и референтни стойности.

BMI

BMI – Индексът на телесната маса (съкратено ИТМ, на английски: body mass index, BMI) e медико-биологичен показател, който служи за определяне на нормалното, здравословно тегло при хора с различен ръст и за диагностициране на затлъстяване и недохранване.Индексът на телесната маса се измерва в килограми на квадратен метър и се определя по следната формула:

BMI - 2

Референтни стойности

BMI

Телесни мазнини

fats

Вода:

voda

Физически рейтинг:

 Тази характеристика е оценка на физиката според съотношението телесни мазнини и мускулна маса в организма:

  1. Много затлъстял
  2. Затлъстял
  3. Плътно телосложение
  4. Пред опасност от затлъстяване
  5. Нормален
  6. Стандартно мускулест
  7. Строен
  8. Слаб и мускулест
  9. Много мускулест

 

1. SMALL FRAME OVERFAT
This person seems to have a healthy body type based on physical appearance; however, they have a high body fat % with low muscle mass level.

2. MEDIUM FRAME OVERFAT
This person has a high body fat percentage, with a moderate muscle mass level.

3. LARGE FRAME OVERFAT
This person has both a high body fat % and a high muscle mass.

4. LOW MUSCLE & AVERAGE BODY FAT %
This person has an average body fat % and a less than average muscle mass level.

5. AVERAGE MUSCLE & AVERAGE BODY FAT %
This person have average levels of both body fat and muscle mass.

6. HIGH MUSCLE & AVERAGE BODY FAT %
This person has an average body fat % and higher than normal muscle mass level.

7. LOW MUSCLE & LOW FAT
This person has both a lower than normal body  fat % and muscle mass level.

8. THIN & MUSCULAR (ATHLETE)
This person has lower than normal body fat % while having adequate muscle mass.

9. VERY MUSCULAR (ATHLETE)
This person has lower than normal body fat % while having above average muscle mass

 

Вътрешни органи – мазнини – level

От 0-12 е здравословно
От 13-59 рисково
Средно около 4-6

Костна маса

Жени – (>50кг – >1.95кг) (50-75кг. – 1.95-2.95кг) (<75кг – <2.95кг)
Мъже – (>65кг – >2.65кг) (65-95кг. – 2.65-3.69кг) (<95кг – <3.69кг)

kosti

НЕОБХОДИМИ УСЛОВИЯ ЗА ПРИСТЪПВАНЕ КЪМ ТОЧНО ИЗМЕРВАНЕ ЧРЕЗ „TANITA“:

  • да не се допуска прекалено обилно хранене и пиене вечерта преди деня на измерването;
  • най-малко 3 часа след ставане от сън;
  • най-малко 3 часа след основни дневни хранения и прием на по-големи количества течности;
  • най-малко 12 часа след по-сериозни физически натоварвания или употреба на алкохол;
  • изпразнен пикочен мехур;
  • по възможност контролните измервания да бъдат приблизително по същото време на деня;
  • при жените да се избягва менструационния период.

 

Коментари Facebook